痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと19

痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと19 at SHAPEUP

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 07:57:36 faTVJnIp
>>924
体重が落ちるだけで基礎代謝がみるみる下がっていくものね。
筋肉をつけることで多少はくい止められるかもしれないけれど、
どっちにしても減量前と同じ食生活をしようなんて大間違いだｗ
>>922は本当にコピペして全スレに貼りまわりたいくらい同意。
運動を否定はしないけど、やっぱ基本は食事と生活態度だよ。

まともなものをまともな量食べて、こまめに動く。
そうすればまともな体型になる。これだけのことだ

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