痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと19 at SHAPEUP

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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/13 11:29:03 qWQ5hnmX モチベーションがある間は、体重増加しても戻せる モチベーションが消失するとどうでもよくなってリバウンドする 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/13 11:31:26 4O0gfOxz 食べること好きなのはやめられん。 やっぱりおいしいもの好きだし、色んな店に行くのも楽しいし、料理も好き。 食べ物に全然興味なくて痩せてる友達とかもいて 体形は羨ましかったけど、嗜好までそうなりたいとは思わない。 まあ食べた分は運動したり他の時に節制したりで気をつけるしかないな。 もっと筋肉つけて基礎代謝上げたい。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/13 11:32:58 qVpOF6ds だから、頻度は下がっても食べたい物は食べてダイエットしてる 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/13 11:37:02 pe3dKW7X 同じく痩せた今でも食べることは大好きだ つまり自分は一生ダイエット続けないといけないんだなとわかった 減らすんじゃなくて、増やさないという方向性で まあそれで人生楽しめるならいいかなと思う

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