痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと19
at SHAPEUP
245:名無しさん＠お腹いっぱい
10/07/06 23:57:51 rJoLOvhk
>>255
維持が大変な場合は、いずれﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするよ。
維持が楽なように最終的に持っていくのが正解。
その人にとって維持がしやすい体重が適正体重だから
あなたの場合は、その体重はきついってことだね。
きついダイエットした人はきついまま維持していくから
いずれ楽になりたくて食べてしまったり運動をやめる→ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ。
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