痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと19

痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと19 at SHAPEUP

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10/06/29 12:56:28 r6e2NI24
>>111
スポーツクラブでの筋トレ＆プロテイン摂取

毎日２万歩３万歩のウォーキング

カロリー＆蛋白質＆ＧⅠ値を意識した食生活

出来ますか？

ちなみに貴方の身長体重性別を教えてください。