【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問99【 ｺﾞｻﾞﾚ】
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911:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 22:19:09 F3QoSrTd
>>907
短期間で減量できたとすると
「自分は本気になれば簡単に痩せられるんだ！」と変な自信を持ってしまい、目標体重○○Kg達成したから自分へのご褒美とか言って好きな物を好きなだけ食べてリバウンドを繰り返す。
長期間じっくり減量に取り組む人は、食事だけでなく運動や規則正しい生活習慣、栄養(カロリー)に関する知識が身に付くのでリバウンドの可能性は低いのではないでしょうか。
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