【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問99【ｺﾞｻﾞﾚ】

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861:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 07:23:16 EtSzTjUv
>>856
左右でやるなら右を浸ける方がいいでしょうね。
半分にするのは「心臓への負担を軽くする」のが目的ですから。

でも、下半身でやるのが一般的なようですよ。

>>857
というわけで半身浴は、単に「心臓に負担をかけずに出来る長風呂」です。
安静時よりは消費カロリーは高いですが、運動などに比べれば微々たるもの。
リラックス効果など、入浴としての効果は期待できますが
直接的なダイエット効果を期待するなら、その時間分運動したほうが全然ましです。

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