【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問99【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 00:55:31 6CtfraVa
ホットヨガについてなんですが、よく｢痩せない」と書かれてますよね？
それだけでは痩せないというのはよくわかるんですが、
汗をかいて代謝があがるわけですから太りにくくなる＝ダイエットの効果がある、と思うんですがいかがですか？
筋トレもしていますが、リラックス効果もあり、代謝も良くなるホットヨガについて
どうしてそんなに批判されているのかフシギになり質問しました。
もちろん食事も適度に抑えていて泳いだりウォーキングもして基本王道ですが
ホットヨガをしてもそんなに無駄なのでしょうか？
エステみたいなもので、補助的なものではあるけど、直接ではないけどダイエット効果はありますよね？
ホットヨガ「だけ」に頼るダイエッターがいたからそのような話になったんでしょうか？

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