【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問99【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問99【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 22:16:18 /azCmyH8
>>840->>842
レスありがとう。
今日は朝昼抜きの夜一食でした。
メニューは最近炭水化物を抜いており、便が出てなかったので、思いきって食べようと思い
ごはん、焼き魚、キャベツ、サーモンの刺身三切れ、韓国海苔
を食べました。
＋犬の散歩朝30分夜30分。さっきびっくりする程便が出てすごく満たされています。
炭水化物抜きダイエットと、炭水化物取るダイエットでは、やはり前者の方が後から結果はついてきますか？正直体重少ししか減らなくて焦ってます。
元々細い人ならあれですが、私見たいに太っていると、ビギナーズラックみたいな感じで、ダイエット始めた初期は簡単に体重減りますよね。
見た目は少し細くなりましたが、むくみも酷く体重等殆ど変化なし。なぜだ…
みなさんダイエットって何食くらい食べてます？
また、よく一食ダイエットだと吸収率が高いから三食食べたほうがいいとかいうの聞きますが
どうなのでしょう。
原則的に食べる量が増えるのに三食の方が痩せやすいとか意味わかりません。
一食の方が食べる量少ないのですから、
痩せるに決まってますよね。
>>842さんすごいですね！
役20kg近く痩せるなんて…食事内容と運動、生活習慣等軽く教えていただけませんか？
身長も一緒だし体型も前の842さんと似てそうだから参考にしたいです。

次ページ

続きを表示

1を表示