【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問99【 ｺﾞｻﾞﾚ】
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823:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 17:20:33 SjhZWzHr
筋肥大じゃなくて引き締めって事でしょ。
特に女性は相当トレーニングと食事管理をしないと筋肉でサイズアップなんてしない。
>>818
なので818が女性ならスクワットなりランジなり筋肉をつける事をおすすめします。
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