【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問99【 ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 14:13:50 +3h/68vS
>>724
ありがとうございます。
>>723はそのページを見た上での質問でした。
でも１日に舞茸２００g食べたぐらいで食物繊維取り過ぎになんかならないですよね？
１日の食物繊維の推奨摂取量って２０g前後で、舞茸２００gの食物繊維量は５.４g。
他の食事でも繊維を取る事を考慮しても十分許容範囲内だと思うんですけど。
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5329日前に更新/308 KB
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