【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問99【 ｺﾞｻﾞﾚ】
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7:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 10:11:23 2Sua4ob5
>>6
↓によると、フラフープはやり方次第で3METS〜6METSの強度だそうです。
URLﾘﾝｸ(www.livestrong.com)
Calculate Calories Burned With A Hula Hoop | LIVESTRONG.COM
↓で計算すると、体重50kgの人で26kcal〜52kcal(基礎代謝分込み)になりますね。
うまい棒１本分くらいってとこか。
URLﾘﾝｸ(shoku365.com)
運動と消費エネルギーの目安｜旭化成ライフサポート株式会社 げんき！食卓コンシェルジュ
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