【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問99【 ｺﾞｻﾞﾚ】
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/29 09:06:07 Uwr7/u+V >>592 歩くとちょっと消費カロリー多めに表示されるかな？って感じ。もうかれこれ何年も使用してるけど。 ただ高負荷でステッパーをしようが、走ろうが基本歩くときとカロリー消費量はあまり変わらないので、 逆にまとまった運動をするときには効果的かも？筋トレしても殆ど消費カロリーは上がらないし。 ちなみに昨日は１０ｋｇのダンベルでを両手に持って、 オルタネイトダンベルカール２０×３、コンセントレーションカール２０×３、ハンマーカール２０×３ アームカール２０×３、リバースカール２０×３、リストカール２０×３、 ライイング・トライセプスエクステンション２０×３、ワンアームトライセプスエクステンション２０×３ トライセプスキックバック２０×３、シーティッドショルダーダンベルプレス２０×２、ワンアームショルダーダンベルプレス２０×３ ラテラルレイズ２０×３、フロントレイズ２０×３、アップライトロウ２０×３、フラットベンチダンベルプレス４０×３， ダンベルフライ４０×３，これだけやっても１００kcalくらいしかカウントしてくれないｗ
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