【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問99【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 15:36:07 0TWdqrqu
>>556
「健康体」をとるのか
それ以上に見た目とかまで考えるか。

目標設定は人それぞれなんじゃないですかね。

ただ、健康の指標としての「BMI=22近辺」にくらべると
「体脂肪率２０％近辺」てのは根拠にやや乏しいと思うし
体脂肪率は、体重に比べると測定値のまぎれが大きいので、
メインの指標に使うのはちょっとどうかと思う。

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