【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問99【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問99【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/10 00:15:14 otKhZC6D
>>342
体重と基礎代謝だけ、毎日計ってグラフ描く。
移動平均取ればなおよし。

日々の増減にいちいち一喜一憂せず、長期的な変動の傾向を見る。