【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問99【 ｺﾞｻﾞﾚ】
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212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 12:33:58 Efx26fw9
>>211
目的が体重を減らしたいのか体型を直したいのか不明だが
仮に、消費カロリー＞摂取カロリーが第一義的目標だと考えれば
消費カロリー値を上げるための運動は、なんであれ多い方が良い
ただ続かなければ無意味
消費カロリー値を継続的に高めていくための日常的な運動が大事
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