【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問99【 ｺﾞｻﾞﾚ】
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174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 02:06:51 fPhZQZa/
>>168
178 87だけどダイエットしてるよ
週少なくとも3日はジムのプールで1時間は歩いてる
それと3食ちゃんと食べて間食はしないようにした。
幸い自炊派なんで、栄養面も自分で気をつけてるよ。
6月頭から始めて1ヶ月で90→87になった
減り方は少ないかもしれないけどこのペースで続けて落としていければいいかなと。
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