【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 08:39:48 YXUaYIgw
ダイエット始めたころは時速6kぐらいの歩行で心拍数130ぐらい行ってたんですが
最近はそれだと110ぐらいになってて、時速7.5kぐらいでジョギングしないと心拍数130行きません
これは、ウォーキングではもうだめでジョギングしないといけない状況なんでしょうか？
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