1時間/日自転車で意外 ..
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 19:35:22 WaJdh8V2
痩せないのは単純に運動時間が短いだけだろ
たかだか30分や1時間程度の運動に急激な減量効果求めても期待しすぎだ
平日に3時間、土日で10時間くらい乗ってこの1年15000km乗ったけど
食べる量をかなり増やしたのに体重は40kg位落ちた
元ピザだから落ちる元があるだけってのは認める
ママチャリじゃ重心的に長時間だとケツは痛くなるしスピードも出ないしで楽しくない
楽しくないと続けるのは苦痛だと思うけどどうかな
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