1時間/日自転車で意外に痩せた7【ﾀﾞｲｴｯﾄ】
at SHAPEUP
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 18:34:46 coOpMWY8
>>876
> ペダルを低負荷高回転で回してる感じがちょうどいい。
> 踏んでる意識があるくらいだと負荷が高い。
それが本当なら俺の住んでる地域で自転車ダイエットは不可能だ。
思いっきり踏んで坂を上がり惰性で降りての繰り返し、平地で距離を稼ごうと
思ったら同じ所グルグル回るしかないんだが、、、、、
どうなんだろ?教えて、エロい人。
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