1時間/日自転車で意外に痩せた7【ﾀﾞｲｴｯﾄ】
at SHAPEUP
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 18:15:51 CSfy/OuT
負荷に関しては諸説紛々って感じなんですよねー
まぁ何もしないよりは良いと思ってるので
負荷かけたりのんびり長距離走ったり、色々やってみます
ただ自転車がボロママチャリなので、常時ペダルが重いのと
ママチャリガンガン踏んでるのはちょっと恥ずかしいので
何とか自転車だけは変えたいです
>>879
目標は半年で10kgです
後半キツそうなのはわかるんですけどｗ
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5356日前に更新/218 KB
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