1時間/日自転車で意外に痩せた7【ﾀﾞｲｴｯﾄ】
at SHAPEUP
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 18:08:40 C324vskG
>>873
半年で5〜6kg痩せるつもりで良いんじゃないかな。
それだけで血圧も相当下がるよ。って高血圧じゃなかったけ^^;
あとカロリー計算してもその通りには減らないし、増えない。
たんぱく質を100kcal摂取したのと炭水化物を100kcal摂取して
体に溜まる脂肪の量が同じなわけが無いもんね。
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