1時間/日自転車で意外 ..
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784:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 21:49:17 Q2/rrW4c >>783 川沿いって風強くない？ クロスでそんだけ出せりゃ十分速いと思う。 785:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 21:53:57 SqmkeHsB >>783 CRみたいなものか。だったらその速度も納得。 786:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 21:55:09 pnhmEds7 >>784 下流の方は風キツイみたいだけど、うちのあたりはそうでもない。 ただ同じとこばっかり走ってると飽きてくるよね。 787:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 22:35:22 VD3NCyfg >>756 なんで脂肪燃焼が止まるんだ 脂肪を燃やすには、糖っていう燃料がいるから長時間有酸素運動する時は、糖を補給したほうがいい 788:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 22:45:11 fPNJXJS7 仮に脂肪燃焼とやらが止まったとしてもカロリー消費してればなんら不都合はないな。 まあ1時間程度の運動なら水で問題ないですが。 789:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 23:05:59 fJ4NAs7F アフターバーニングというか、運動後の過剰酸素消費によるカロリー消費は別に オカルトや珍説でもなんでもないぞ 主に無酸素運動の時に大きいが、強度の大きめな有酸素運動でも生じる
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