1時間/日自転車で意外 ..
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78:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/01 09:08:25 g2lJpHbV 心拍数の上がり具合で判断すればいいと思うよ。 79:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/05 05:35:30 NXGXQ7Ho >>69 中腰でジョギングした場合、普通にジョギングするよりも運動強度は上がるが 各関節にかかる負荷は比べ物にならないくらい大きくなるよな サドル低いままで乗るというのはそれと一緒 80:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/05 05:42:12 yDCSvu3T なんか、クロスバイクのタイヤの空気をうまく入れられない・・・ 今日アサヒでいれてもらう・・・ 81:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/05 07:21:23 X4xQwHnz >>79 運動が辛ければ、辛いほどダイエットに効果がある訳じゃないってことだろう。 なんかの修行じゃあるまいし。 82:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/05 09:30:47 XMWgWder まあ、ダイエットの継続には強い精神力も必要だな。 脂肪を蓄積させた要因のひとつに己の心の弱さが大きく関わっているのは確かだ。
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