1時間/日自転車で意外 ..
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779:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 21:24:31 5AeaHnHS ポカリに限らずスポドリはそのまま飲むとそこそこカロリーあるから薄めて飲んでる。 780:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 21:27:30 pnhmEds7 俺は１時間で25〜6kmくらい走る。 これくらいなら、よっぽど空腹じゃないかぎり無糖のお茶とかで大丈夫。 781:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 21:33:20 SqmkeHsB 有酸素１時間でハンガーノックとか無いでしょ。 でも平均速度25kmって速いね。 信号多いとちょっと無理なレベル。 782:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 21:35:41 4OeU0Mds 暑いんで遠出するときはスポドリ凍らせて持ってくがこれがなかなかとけず 飲もうとすると上澄みの濃くて甘い液ばかり出て最後に出がらしの氷だけ残るんで 氷がもったいないからもう一本買ってそこに注ぎ増してる、当然全部は入らないんで 入り切らない分はその場で一気飲み、おなかたぷたぷ 783:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 21:40:09 pnhmEds7 >>781 うちは日本一長い川の近くで信号のない土手を延々と走れるんだ。 クロスでこれくらいだからロードの人はもっと早いと思う。
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