1時間/日自転車で意外 ..
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732:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/14 21:50:27 ihVfzpRf 今までママチャリしか乗ったことなくて、ダイエットはじめるんでどうせならと クロスを買ったときサドルの高さについて店員に「スポーツタイプ初めてだとちょと 不安ですか?」と聞かれて、正直少し怖かったのでその旨伝えて低めに調整して もらった。 そのまま半年乗ってたんだが、一昨日そのことを思い出してもうだいぶ慣れたからと 少し(5cmくらい)サドルの高さを上げてみた。 驚いた。正直言ってすげー楽。平地はスイスイ漕げるし、坂道は今までより 1段高いギアでも息が切れない。 ただ、これってダイエット効果としてはどうなの? やっぱり消費カロリーも落ちちゃうんだろうか? 733:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/14 21:51:05 pThMBwH9 >>721 専用ウェアは快適だぞ、 さすがにママチャリでも普段着はダメだろ 734:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/14 21:51:51 O7ulHYRx >>732 落ちない 消費カロリー自体はほとんど変わらない 変な筋肉を無理に使っていただけだから 自転車の良いところは、なんか負荷がかかっていないように思えるほど楽なのに、 運動強度が稼げるところなんだな
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