1時間/日自転車で意外に痩せた7【ﾀﾞｲｴｯﾄ】
at SHAPEUP
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 22:19:16 pvFGhfDG
>>702
キョリ測（ベータ）で。自転車21km/hとジョギング10km/hで比較すると
同じ距離走るに必要なカロリーはジョグの方が約3倍でした。
時間当りのカロリーは、自転車500kcal/ｈ、ジョギング700kcal/h。
時間当りか、距離当りか、効率は定義の違いだね。
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5356日前に更新/218 KB
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