1時間/日自転車で意外 ..
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703:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 21:43:38 eVhrITUB >>697 ああ、それと20kmは50分くらいしかかからんよ 信号待ち含めても 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 21:45:22 eVhrITUB >>702 一応心拍からの積算じゃね？ アテになりそうなのは サイコンの消費カロリーとかおまけみたいなもんだし 705:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 22:19:16 pvFGhfDG >>702 キョリ測（ベータ）で。自転車21km/hとジョギング10km/hで比較すると 同じ距離走るに必要なカロリーはジョグの方が約3倍でした。 時間当りのカロリーは、自転車500kcal/ｈ、ジョギング700kcal/h。 時間当りか、距離当りか、効率は定義の違いだね。 706:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 23:13:32 rN+J2zYp >>695 チャリ通だから朝と夕が運動タイム。 涼しくなってきたし最近停滞期っぽいので、会社周辺を軽くジョギングしてからチャリで帰ってもいいかな、と思案中。 707:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 23:20:43 LJ5pZJnx 自転車通勤サイト ttp://bicycle-commuter.bbs.fc2.com
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