1時間/日自転車で意外 ..
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 21:43:21 /mms7sNR
通勤で自転車往復1時間半くらい乗ってるけど
行きは半分下り坂で帰り道 半分急な上り坂です。
普通に降りずに乗れるけど
立ちこぎしておもっきり筋肉つかってるせいか
ふくらはぎが筋肉でパンパンです。
ふくらはぎ痩せるためには急な上り坂のほうは
降りて自転車押していったほうが無難ですか？
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5356日前に更新/218 KB
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