1時間/日自転車で意外 ..
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567:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/07 05:08:37 nsyxjlm4 くそー サイクリング中に虫飲み込んだぜ 568:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/07 06:32:24 L5iJomOQ 10kgも痩せたら上りも楽だね 100kmで大小6つの峠を上ったけど平均は27km/hだった 569:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/07 07:02:41 TzhCJrdN 今58キロで一時間も乗ってるとお尻が痛いんだけど、痩せたら痩せたでお尻痛いんだろうな みんなは厚手のパンツ履いたり対策してる？ 570:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/07 08:35:25 Qne6Z5tk >>564 負荷のかかる部位がまったくちがうぞ。 ママチャリは本当に足しか使ってない。 なので疲れていても取り合えず走ることはできる スポーツバイクは全身運動。 慣れないうちは上半身の疲労ハンパない。 ほんとうに疲れているときは前傾姿勢が苦痛。 571:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/07 12:55:34 AcjPAGHq そういや自転車屋のにいちゃんが、スポーツバイクの場合 からだにかかる負荷が上半身７下半身３になるから 上半身が鍛えられるって言ってたわ
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