1時間/日自転車で意外 ..

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475:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/25 00:21:51 ZJD1iW5O 下り坂走ってるときはダイエット効果ないかな？ 毎日20kmくらい走ってるけど 上ったり下ったりがあるから 自分でこいでる距離はもっと短いよなぁと思うんだけど 476:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/25 00:37:06 ZoHVTDws 坂は有酸素運動じゃないからな。 といっても効果的じゃないだけで、 エネルギー消費してるからダイエット効果はある。 477:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/25 07:25:05 8HmSJ9eM >>475 下りもペダリングするだろ、しないのか？ 478:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/25 07:38:56 T13HeKED 登らないと下れないんだからトータルで考えればいいのに、それにここは「意外に痩せた」スレだから 「やらないよりマシだった」でいいんじゃねえのこ難しく考えなくても 479:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/27 11:56:35 HrNEasxv はじめてビンディングペダルに交換してみた。 何度か脱着の練習したあと、恐る恐る漕ぎだす。 なんじゃこりゃ〜、脚がくるくる回る!。めちゃ楽だわ。

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