1時間/日自転車で意外 ..

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471:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/24 16:26:47 UhEPTnSv 二週間前から初めて7kg痩せたぜ 472:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/24 17:32:18 kNdsJIai >>470 つま先とバックベルト付きのサンダルで乗ってるからその辺は大丈夫だけど 虎ジマ風に日焼けするのが困る 473:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/24 17:34:42 ZT2duXrj 暑いとクロックス履いて乗ることが多いな。 クロスバイクで、そんなにスピード出さないから大丈夫だろう、多分。 474:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/24 21:15:52 ISr1zXeb なんだよ、オメーらビンディングペダルじゃないのかよ・・・ 立ちゴケすることもあるけどもっと脚が綺麗になれるぞ。 475:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/25 00:21:51 ZJD1iW5O 下り坂走ってるときはダイエット効果ないかな？ 毎日20kmくらい走ってるけど 上ったり下ったりがあるから 自分でこいでる距離はもっと短いよなぁと思うんだけど 476:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/25 00:37:06 ZoHVTDws 坂は有酸素運動じゃないからな。 といっても効果的じゃないだけで、 エネルギー消費してるからダイエット効果はある。

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