1時間/日自転車で意外 ..
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451:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/23 11:27:21 xtpz27kU >>450 どれくらいの期間を週何回くらい走ってます？ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/23 16:59:08 1MtKmpDK ここ2カ月程月間走行距離が500kmを超えてるがどうも痩せた気がしない。 もちろん脚は引き締まり、ふくらはぎも我ながらカッコいい感じではあるんだけど ダイエットのための食事をしなければ体重減少はなかなか出来ないなー。 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/23 17:01:51 1MtKmpDK あ、でもあれか・・・ スレタイのように一日1時間乗るということは25km*30日で750kmか。 それなら食事に気づかうことを程々にしてもけっこう痩せられるかもね。 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/23 21:06:54 a7JBOUcK 体重はともかくスタイルがよくなってんだしよいんじゃね？ 455:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/23 21:38:23 cLYmQ8f3 男は脚に脂肪がつきにくいから、真っ先に引締ったけど…… 腹の脂肪だけは最後まで残ったよorz
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