1時間/日自転車で意外 ..
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409:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/19 16:56:29 +R+c091G >>408 稼動する筋繊維の種類が違うからね。 410:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/19 16:57:30 LuWP6/Tq 遅筋 速筋 乳酸 411:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/19 18:55:29 95ck0pjc 余分3兄弟 412:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/19 22:34:22 C9pDzXDn >>408 心拍数は軽いギアのほうが上がっていたりする 413:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/20 09:17:15 RgY8RsLQ 逆じゃねえのか 414:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/20 09:32:14 yORCqN2I 重いギアで回転１０と軽いギアで回転２００とかならあるいは 415:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/20 09:39:12 jrr0wPEW ここは「意外に痩せた」スレだから細かいことはいいんだよ、「やらないよりマシ」程度で 416:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/20 10:48:43 no1rCk7G クロスバイクを購入検討中ですが、いくつか質問させてください 通勤時に乗ろうと思いますが、最寄り駅まで片道だと15分程度しかかかりません。 帰りも合わせると合計で30分ほどにはなりますが これでもダイエット効果はあるでしょうか 坂道はギア軽くしても、やはりそれなりにキツイでしょうか テンプレに、ホームセンターで売ってるMTBはダメとありますが クロスバイクも同様でしょうか （やっぱりちゃんとした自転車屋にいって買うのがいい？）
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