1時間/日自転車で意外 ..
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404:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/19 00:29:02 95ck0pjc 気分で切り替える トレーニングしたいときもあるし 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/19 07:25:52 dNkmDUas まあ初心者ほどギアチェンジは悪だと思ってる節がある 重いギアを踏んでもあまり意味ない 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/19 10:22:18 dBFE6LtA >>402 重いギアと軽いギアを3分ずつ切り替えると良いよ^^; ‥‥筋力付けたいのであれば。 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/19 16:13:07 bWz2Jl/M Vブレーキてパッと見ママチャリブレーキと変わらんけど性能はダンチなんだな驚いた やっぱ効くブレーキて見た目がディスクとかみたいなゴツゴツしくないと盛り上がらんな気分的には 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/19 16:47:29 95ck0pjc 同じ距離を重いギアと軽いギアで 速度は同じぐらいにして試したけど疲労度がぜんぜん違うな 軽いギアを速く回すのは疲れが少ないんだけど、ダイエット的には効果的なんて変な感じだよ
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