1時間/日自転車で意外 ..
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355:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/13 11:33:21 keJ+Mm0b まあこのスレは「意外に痩せた」だから「やらないよりマシ」程度でいいんじゃないの？ 強度に不満があるなら自転車板にも自転車ダイエットのスレがあるしね 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/13 12:05:29 7tfv81NB ttp://www.nih.go.jp/eiken/programs/pdf/mets.pdf 単独走行の自転車レースかMETS一番高いらしいよ 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/13 13:44:49 T1qyBcEt 20歳のときより2割以上増えた体重なのに ジョギングなんて自殺行為だって^^; 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/13 14:56:07 Oby+lsHY ジョギングやウォーキングは20代までにしとけ それ以降は膝にダメージくるだけ ウォーキング推奨派の誰かも確か死んだ 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/13 16:26:45 q75FYAl8 乗り始めて２日なんですが結構尻が痛いです、皆さんはどれぐらいで慣れましたか？ 360:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/13 19:33:06 PRBMjv8Z 痛いのはずっと痛いのよ サドル変えるとか乗る姿勢とかをうまいこと調整していくしかない
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