1時間/日自転車で意外に痩せた7【ﾀﾞｲｴｯﾄ】
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/12 08:52:27 AH4Ja6hl 変な負荷かけてエッチラオッチラ漕いでも身体傷めるだけだよ ジョギングのとき長靴や安全靴履かないのと同じ。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/13 06:58:41 mMwK3ylj なにもしないよりはぜんぜんいい。 人のやる気をそぐな。 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/13 07:15:42 Oby+lsHY 電動をoffにして走るって面白くないだろ… 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/13 08:04:04 MoYU2Xgr >>347 ママチャリで買い物に行く運動強度は、ジョギングの大体2分の１程度だよ（METｓ３） まあ、距離に換算するとそのくらいになるかもしれないけど、 距離に換算するとまあ、3倍くらいにはなると思うけどw 運動強度はあくまで時間当たりで計算した方がいいぞ 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/13 09:22:15 f6YVA1er >>347 ＞自転車（軽快車）の運動強度はジョギングの３分の１〜４分の１くらいしかない ひょっとして同じ時速で比べてるの？意味ねーｗｗｗ 自転車がジョギングの約３倍早いだけでしょｗ 時間当たりで比べれば変わらないじゃん。
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