1時間/日自転車で意外 ..
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 08:01:09 DBzzyL0p
自転車（軽快車）の運動強度はジョギングの３分の１〜４分の１くらいしかない
ジョグで１０km走った分を自転車で稼ごうとすると４０kmは走らないといけない
「坂道だけ」電動使ったとは言ってもそれじゃただでも低い運動強度がますます下がる
自転車でダイエットしたけりゃその電動車は買い物用にでも使って運動用にロードを買え
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5386日前に更新/218 KB
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