1時間/日自転車で意外 ..
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344:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/11 18:43:15 yasJNKmA >>342 もちろん。 その上でバイク以外の有酸素にも使うのならモニターは腕時計タイプですね。 345:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/11 23:41:00 Yp8NKIxG 自転車買ってダイエット始めようとしたら、親が新しい電動自転車を買ったからって古いのくれた 普段は電気を入れずに乗って坂道だけ電気入れてます 車体が重いよ 346:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/11 23:56:56 CsZAaVbB 意味ないじゃん ママチャリのほうがまし 347:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/12 08:01:09 DBzzyL0p 自転車（軽快車）の運動強度はジョギングの３分の１〜４分の１くらいしかない ジョグで１０km走った分を自転車で稼ごうとすると４０kmは走らないといけない 「坂道だけ」電動使ったとは言ってもそれじゃただでも低い運動強度がますます下がる 自転車でダイエットしたけりゃその電動車は買い物用にでも使って運動用にロードを買え 348:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/12 08:08:16 ln+HmKsZ 橋や坂道等の大きな負担だけ回避できて、 通常走行時はママチャリより若干重いアシストチャリは有りじゃない？ 特に開始間もない初心者なら。
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