1時間/日自転車で意外 ..
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305:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/08 17:09:41 j+oxD9PL うちの家山間地にあるんだけど、電チャリでも効果あるんですかね・・・？ 306:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/08 17:42:54 ailCgK3Z せっかく山間部にあるなら普通のチャリでかなりの効果が得られるじゃん。 なんであえて効果減らそうとするんだよ。 307:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/08 17:55:58 j+oxD9PL >>306 いや、実はとんでもないデブでして、無理すると体をこわしかねないので、まずはゆっくりと・・・ 308:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/08 18:50:01 Jmk5BMma 平地はないのか？ 309:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/08 18:50:41 zdLDNRKH >>298 速度や体重、その他の条件による。 時速２０kmで走った場合、３００kcl前後は消費する。 同じ速度で走った場合は、ママチャリの方がロードよりも消費カロリーは多いので、 朝３０分走るという話なら、ママチャリも馬鹿にしたもんじゃない。
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