1時間/日自転車で意外に痩せた7【ﾀﾞｲｴｯﾄ】
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/08 12:06:23 Hp610OH8 >>298 標準体重30ｋｇオーバーの人なら その程度の運動強度でも痩せていくよ^^; 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/08 12:06:27 cC2nOtLc クロスで10万は結構高級。 個人的にはクロスは安い物の方が使いやすいと思うけどね。 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/08 13:12:16 Z/oJoKG0 鎖骨を折って1ヶ月。 摂取カロリーを減らさなかったら4kg増えた。 ローラー台買ってくるか…… 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/08 14:07:18 hSSSz7kp >>298 消費カロリーよりも体をとにかく動かす事に慣れていきたいのですよ。 まったく運動できないので･･･とほほ（膝も弱い） 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/08 16:23:13 PLLKWz6l >>302 去年の俺が居るw 無理すんな。俺もローラー買ったが碌に乗れたもんじゃない。 あと一月も我慢すれば軽〜くのれるようになる。 今は焦らず治すことに専念しろ。 不自由でイライラするのは分かるが、できれば摂取カロリーも減らそうなw
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