1時間/日自転車で意外 ..
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290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 19:33:26 xcqPS5OL
明日　自転車で箱根に行ってきます(帰りは小田原から電車）
だいたい　8時間　120km
水分抜けとグリコーゲン抜けもあるでしょうが　500gは脂肪を燃焼させたい

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