【体重不問】男性のダ ..
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693:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/29 16:57:15.75 BI/HXMls 身体引き締めるには有酸素系が効果的 ジョギング、水泳、エアロバイク、踏み台、自重系の筋トレ、縄跳び・・・ 1日30分程度でも続けてれば引き締まってくるよ 694:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/29 17:08:10.08 fsJcOQTd なんていうか筋肉は引き締まったのに外側の皮がそのままでたるみきってる感じ これはひょっとして老化か？ 695:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/29 17:11:55.80 bKxUMUGm ビタミン、ミネラルか水 もしくは、両方が足らないじゃない？ 696:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/29 17:17:18.81 fsJcOQTd ありがとう、たまにビタミン剤飲んでたんだけど しばらくはビタミン+ミネラルを毎日飲んで水分摂取を心がけます 697:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/29 18:06:09.16 31Fru37J いるよね ブヨブヨの締りのないデブ なんかパッツンパッツンのデブと違う プロレスラーは、パッツンデブが多い気がする
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