【体重不問】男性のダ ..
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684:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/28 15:57:44.46 PDtFpnE7 >>682 身長体重の割に体脂肪率が高いな。 体年齢も25歳？ 体重減らすよりも、筋肉つけたら？ 685:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/28 21:44:30.09 fhRWXIjD >>684 体脂肪率高いんですか？ これでも3%落ちたんですが 一応、軽い腹筋は取り入れてます。 安物の体組成計使ってるんで正確な数字じゃないかも知れません。 686:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/29 00:00:37.93 MBWgGR2J 全然高くないよ 687:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/29 00:03:48.01 vBjhJq1D むしろがっしりしているほうに見えるが。 筋肉量チェックシート http://kirei-labo.com/article/35054252.html 688:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/29 00:08:27.42 QWSRs2z/ みんな羨ましいのう… 今年から運動始めて163ｃｍの87.6ｋｇ、28.6％から 75.7kg、24.4％までやっと落ちた… なんとか夏までには標準体重にしたい… 689:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/29 00:58:50.52 AUZ77QbV やっぱり筋トレもしたほうがいいね 三ヶ月で176*70*21%が59キロ14%になった
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