【体重不問】男性のダイエットPart11【体脂肪不問】

【体重不問】男性のダイエットPart11【体脂肪不問】 at SHAPEUP

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 21:19:56.96 NEcTDmCq
ああ、３年ぶりに僕が立てたスレッドがこんなに続いてるなんて感激。
皆さんありがとうございます。

さて、僕は１６８cm６７kg２０％です。
見てください、このお腹（苦笑）
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
ディップスのおかげで右の大胸筋は発達したのですが、アンバランス。
左にも重心を置き鍛えるようにしたいです。

目標体重　体脂肪率
６３kg　１７％
エアロビステップが父が使ってるのでやろうと思います。
しかし、みっともないお腹ですね。
去年までは割れてたのですが。

次ページ

続きを表示

1を表示