【体重不問】男性のダ ..
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663:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/07 17:31:58.36 8EOx1RYE 加重トレしたいけどダンベル高いので 灯油入れるポリタンク20L新品１個買ってきた。 コストは700円と満タンまでの水道料金 重さ量ったら23Kgあってワロタｗ サイドベントならできるんだがほかの種目が どうも重過ぎる気がする。そこで質問なんだけど 体重52kgに対して加重23kgってやりすぎかな？ 664:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/08 00:48:07.10 sZ5gq1b8 >>658 15%切れない人って多いんだけどさ 筋量にこだわりがあるならじっくりトレに励んだ方がいい 大体大して泳げないんだろ？ スタミナもないとおもうしチンタラ泳いだり走っても大して変わらんよ 665:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/08 00:58:52.09 2F/RnglI 顔だけ痩せるダイエットってないかな？ 俺体は変わらんけど顔が少し膨らむんだよね。。。ＯＲＺ 666:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/08 01:24:23.52 sZ5gq1b8 >>665 走れ、出来るだけ毎日 顔の無駄な水分は取れるから鼻筋もスッキリ維持できる。 658のニーズに比べると格段に実現が容易だよ。 1m1秒以上の速度で30分泳ぎ続けられるならスイムでも可 それより遅くて25分で1500m泳げないなら走るほうが無難。 ランはキロ6分でも何故か顔が締まるんだよな。不思議。
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