【体重不問】男性のダ ..
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 13:06:26.50 klQFCEp4
180cm110kg→80kg位までは食事制限でほぼ3ヶ月で達成した。
やった内容はカロリー制限1日1600kcal程で食べる物は特にこだわらない、以上。
しかし、標準に近づいてからはなかなか難しいわー。現在2ヶ月ほど75kg辺りをウロウロ
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