【体重不問】男性のダ ..
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 02:07:43.32 8SCOQAWu
２７歳、１８２センチで９７キロ。体脂肪率は32,1％
７月末に結婚式を控えていてそれまでに８０キロ切るのが目標。
野菜と魚中心の食事とスロージョギングを中心に
筋量維持のためのダンベルトレとボルダリングをしようと思っているが無謀な計画だろうか。。
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