【体重不問】男性のダ ..
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568:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 15:47:25 4rI89vay >>567 >ジムの他の人見てると胸囲110以上ありそうな人なんて腹囲は90〜100以上？ｗ それは一般的なスポーツクラブって事ですね？ まあ自分が通うところもそうなんだけど、たまたま強い人が沢山いるので見た目と筋力の相関を 実感出来るんだ。 本来ならそういう風に理想とするような体型に近い人がどんなトレをしてどのくらいの筋力があるかを 知る事が出来ると具体的な目標も立てやすいんだけどね。 うちのジムで言えば慎重が同じくらいであなたの理想よりもう一段高いくらいのスタイルの人が 脚上げベンチで150kgとかでセット組んでる。 スミスで77kgからだと道は険しいねw でも頑張って。 569:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 18:17:35 ewQmQB0c >>558 いや、そんなに変じゃないよ 2009年の俺のスペックは身長178cm 体重69-70kg 胸囲101cm ウェスト72cm 腕33cm 太腿53cm 体脂肪率12%ぐらいだった。 写真は2009年にアップしたけど、誉めてくれるやつもいれば粘着でグダグダ書くやつも居るからなぁ 今はランをメインで1年間やってきた(月300-400km走っていた)ので胸も腕も筋肉が落ちちゃった。 胸囲97cmで体重66kgぐらい。 ま、有酸素4-5時間ってゆっくり走っても40km以上走れちゃうからねぇ(そんなの毎日できるって若いヤツだなと思った)
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