【体重不問】男性のダ ..
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 20:10:53 HHyeOfzG
>>380
本気っていうか
その数字まで何もしなかった前提を踏まえると
何も考えずに何もしなければ減る訳が無いけれども
月2〜3kg減らすってのは
きちんと食生活を見直して
月に20〜30時間は運動する、といったところ
それがどれくらいの負担になるかは個人次第
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4909日前に更新/170 KB
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