【体重不問】男性のダ ..
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375:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/20 17:01:25 Zk4N3dHF >>373 ♂37で全く同じ身長で今はもうちょっと減ってるけど、62kgのときは15%だったな 人によってずいぶん違うもんだね 376:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/26 10:17:12 X+65MSf1 体脂肪計が結構いい加減なもんだからね 377:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/06 15:46:39 /arozwLX 一か月で10㎏落として、楽勝じゃんとか思ってたが ここに来て停滞期、本当に全然減らなくてどうしたもんかと 92 → 82～83を行ったり来たり 2000kcalを超える様な食事はしてないし、小一時間自転車乗ってるのに いったいどうなっているのかと、もう絶食しか無いんかね 378:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/06 21:28:18 fTLxrO7n >>377 運動しながらの停滞期は意外と タンパク質や炭水化物が足りていない場合が多いよ ステーキを食え 翌日か２日後 いきなり落ちるから 379:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/06 21:54:08 /arozwLX >>378 マジすか？豆乳毎日飲んでるのにそれじゃ足りないのか 運動強度が足りないんかと思ってた そして、体重も体脂肪も減っているのに、内臓脂肪だけが全く落ちないw なんだこのしつこい油汚れw
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